frases, legendas e posts de Pasta salad

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Há quem prefira massa, carne ou salada. Independente do prato principal, em uma típica mesa italiana existem três coisas que nunca podem faltar! Os ingredientes essenciais são água, pão e vinho. Você sabia? #ahazoutaste #pasta #italianfood #italy #restauranteitaliano #massas #comidaitaliana #cozinhaitaliana #curiosidades #vocesabia #água #pão #vinho
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Aqui no Brasil é muito comum comermos a salada antes do prato principal. Mas na Itália é diferente: nada de salada antes da refeição! Os italianos comem suas saladas por último, porque as folhas ajudam com a digestão. ? #ahazoutaste #pasta #italianfood #restauranteitaliano #italy #cozinhaitaliana #massas #comidaitaliana #curiosidade #vocesabia
Deixa a salada pra amanhã, hoje é dia de lasanha. Dia internacional sem dieta. #ahazoutaste #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #italy #massas #pasta #restauranteitaliano
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Existem vários alimentos que podem substituir as carnes nas refeições vegetarianas ou veganas, fornecendo proteínas, vitaminas, minerais e fibras para o organismo. Alguns exemplos são: - Soja: é um dos poucos vegetais que contém todos os aminoácidos essenciais, ou seja, aqueles que o corpo não produz e precisa obter pela alimentação. A soja pode ser consumida em grão, farinha, leite, tofu ou proteína de soja. No entanto, recomenda-se não exagerar no consumo, pois ela pode causar alterações hormonais e na tireoide. - Frutos secos: nozes, castanhas, amêndoas, sementes de abóbora, girassol e linhaça são ricos em proteínas e gorduras boas, além de fibras, vitaminas e minerais. Eles podem ser consumidos como lanches ou adicionados a receitas. Mas cuidado com as calorias: uma porção de 30 gramas de frutos secos tem cerca de 200 calorias. - Grão-de-bico: é uma leguminosa que contém proteínas, fibras, ferro, cálcio e magnésio. Pode ser usado em saladas, sopas, hambúrgueres ou no famoso hummus, um patê árabe feito com grão-de-bico, tahine (pasta de gergelim), alho e limão. - Quinoa: é um pseudocereal que também possui todos os aminoácidos essenciais, além de ser fonte de carboidratos complexos, fibras, ferro, zinco e cálcio. Pode ser cozida como arroz ou usada em saladas, bolos, pães ou mingaus. - Cogumelos: são fungos comestíveis que têm uma textura semelhante à carne e um sabor marcante. Eles contêm proteínas, fibras, vitaminas do complexo B e minerais como selênio e potássio. Podem ser preparados grelhados, refogados, assados ou em molhos. O importante é variar o cardápio e combinar diferentes fontes de proteínas vegetais para garantir uma alimentação equilibrada e saudável. O que achou dessas informações? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. Não esqueça de seguir nosso perfil para ficar por dentro de mais dicas incríveis. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
Essas receitas típicas são ótimas entradas para a culinária árabe! Depois que experimentar, conta pra gente de qual gostou mais. #ahazoutaste #eat #foodlovers #ilovefood #instafood #comidaarabe #esfirra #falafel
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